Телепрограмма Живи на 1 ноября, воскресенье

Уникальный формат занятий, в котором дыхательные упражнения органично сочетаются с элементами стретчинга, позволяет не только развить гибкость, но и глубоко расслабиться, снять стресс и улучшить общее самочувствие. Программа построена так, чтобы каждый участник мог выполнять упражнения в комфортном для себя темпе, постепенно увеличивая нагрузку и ощущая положительные изменения в теле. Регулярная …

Велнес-шоу, в котором известные медиа персоны, звезды шоу-бизнеса, кино, театра и постоянные участники светской хроники делятся своими секретами привлекательности, главный из которых – здоровый образ жизни. Как им удается противостоять соблазнам и удается ли это в принципе?

В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. «Балетная фигура» редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно работать. А как именно надо над собой работать, чтобы выглядеть изящно, смотрите в программе. Россия

Любимая всеми аэробика – родоначальница современных фитнесс направлений. Музыка и ритмичные движения позволяют улучшить выносливость и быстро избавиться от лишних килограммов. Это не просто тренировка, а возвращение в прошлое. Опытный инструктор эффективные тренировки в антураже 80-х проведет